Beschreibung
Magnesiumcitrat ist die Form von Magnesium, die der menschliche Körper am besten aufnehmen kann. Es wird schneller vom Stoffwechsel verarbeitet als andere Magnesiumarten. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, den der Körper in relativ großen Mengen benötigt. Es spielt eine entscheidende Rolle in der Muskulatur, den Knochen, dem Energiestoffwechsel und dem Nervensystem.
Im Sport ist Magnesium seit langem sehr beliebt und seine Einnahme weit verbreitet. Durch hohen Flüssigkeitsverlust beim Sport gehen viele wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente verloren, die durch die Ernährung wieder zugeführt werden sollten. Magnesium und Calcium sind für jede Muskelbewegung erforderlich, und ein Mangel kann zu Krämpfen führen. Daher ist es wichtig, den Körper täglich mit ausreichend Magnesium zu versorgen, um einem Mangel vorzubeugen.
Magnesium ist nicht nur für Sportler wichtig. Auch im Alltag kann es zahlreiche positive Effekte haben, wie die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie die Unterstützung der psychischen Funktion. Zudem hat Magnesium oft eine entspannende Wirkung.
Magnesium:
- Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Unterstützt die normale Muskelfunktion
- Fördert die normale psychische Funktion
- Hilft, das Elektrolytgleichgewicht zu erhalten
- Unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel
- Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
- Fördert eine normale Eiweißsynthese
- Unterstützt die Erhaltung normaler Knochen
- Hilft, normale Zähne zu erhalten
- Spielt eine Rolle bei der Zellteilung
