Beschreibung

Was sind Magnesium Sieben Kapseln?

Magnesium Sieben Kapseln enthalten sieben verschiedene, natürlich vorkommende Magnesiumverbindungen. Dabei sind sechs organische und eine anorganische Verbindung ideal kombiniert. Enthalten sind im Einzelnen:

• Magnesiummalat
• Magnesiumsalze der Orthophosphorsäure (Trimagnesiumphosphat)
• Magnesiumsalze der Zitronensäure (Magnesiumcitrat)
• Magnesiumbisglycinat
• Magnesiumgluconat
• Magnesiumlactat
• Magnesium-L-Ascorbat

Durch diese Kombination kann eine Magnesiumversorgung des Körpers, unabhängig von den vorherrschenden pH-Wert-Bedingungen im Magen und Darm, erreicht werden.

Magnesium ist an mehr als 300-600 enzymatischen Stoffwechselvorgängen und dem gesunden Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt. Außerdem trägt es zur Entspannung von Muskeln und einer natürlichen Sensibilität der Nervenübertragung bei.

Auch bei der Aufrechterhaltung des Energiehaushaltes sowie der Energiebereitstellung leistet Magnesium einen wichtigen Beitrag. Darüber hinaus benötigt der menschliche Organismus Magnesium bei der Zellteilung (DNA-Stabilisierung) und dem Proteinaufbau.

Galenische Besonderheiten

Bei der Zusammenstellung von Magnesium Sieben Kapseln haben wir besonderen Wert darauf gelegt natürliche sowie gut verträgliche Magnesiumverbindungen zu kombinieren. So, wie sie auch in der Umwelt und in unserer Nahrung vorkommen.

Leicht aufnehmbare Magnesiumverbindungen

Um aus der natürlichen Verbindung das elementare, vom Körper verwertbare Magnesium zu erhalten, muss es zuerst aus dieser Verbindung gelöst werden. Primär geschieht das im Magen, wo normalerweise ein saures Milieu herrscht, unter dem sich alle Magnesiumverbindungen gut lösen.

Durch Nahrung, Flüssigkeit sowie auch durch individuelle Veranlagung oder die Einnahme von säureblockenden Medikamenten, können sich die vorherrschenden pH-Wert-Bedingungen im Magen-Darm-Bereich ändern.

In Magnesium Sieben Kapseln sind Magnesiumverbindungen enthalten, die sich auch in diesen höheren pH-Bereichen lösen. Dadurch kann eine Magnesiumversorgung unabhängig von der aktuell vorherrschenden pH-Wert-Situation im Verdauungstrakt gewährleistet werden.

Welches Magnesium ist das beste?

Die Frage nach dem besten Magnesium kann nicht pauschal beantwortet werden, sondern hängt von ganz persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab.

Neben Magnesium Sieben Kapseln gilt auch reines Magnesiumbisglycinat als besonders gut bioverfügbar. Magnesiumbisglycinat Pulver ist pures Magnesiumbisglycinat, welches in Pulverform angeboten wird und somit ganz individuell dosiert oder auch selbst in Kapseln abgefüllt werden kann.

Im Vergleich dazu eignen sich Magnesium Sieben Kapseln besonders für Menschen, die eine Kapselform bevorzugen und ihrem Körper verschiedene, gut bioverfügbare Magnesiumverbindungen anbieten wollen. Durch die breitgefächerte Kombination verschiedener Magnesiumverbindungen kann sich der Körper unabhängig von individuellen oder auch temporären Besonderheiten (pH-Wert des Magens, Enzymaktivität und Aufnahmefähigkeit bestimmter Transporter im Darm) mit Magnesium versorgen.

Sowohl Magnesiumbisglycinat Pulver als auch Magnesium Sieben Kapseln sind sehr gut verträglich und rufen kaum Nebeneffekte wie einen aufgeweichten Stuhl hervor. Dieser Nebeneffekt tritt dagegen häufiger bei der Einnahme von Magnesiumchlorid auf.

Falls also die wasserbindende und damit stuhlaufweichende Eigenschaft des Magnesiums gezielt erreicht werden soll, eignet sich Magnesiumchlorid Pulver hervorragend für die innere Einnahme. Außerdem ist Magnesiumchlorid Pulver wunderbar als Badezusatz geeignet oder zur Herstellung von Magnesium-Öl zum Auftragen auf die Haut.

Exkurs: Welche Aufgaben erfüllt Magnesium im Körper?

Magnesium wird im gesamten Organismus benötigt. Es ist Bestandteil der Knochen und Zähne, trägt zur Entspannung der Muskulatur und der Nerven bei und vermittelt mehr als 300-600 enzymatische Vorgänge.

Magnesium im Elektrolythaushalt

Magnesium ist neben Kalzium, Kalium oder Natrium eines der im Blut gelösten Elektrolyte. (Elektrolyte sind Mineralstoffe, Säuren oder Basen, die elektrische Ladung tragen, wenn sie in einer Flüssigkeit wie Blut aufgelöst werden.) Sie helfen bei der Regulierung der Nerven- und Muskelfunktion und halten den Säure-Basen- und Wasserhaushalt stabil. Wenn das Elektrolytgleichgewicht durch Mangel oder Überschuss gestört wird, können die Zellen ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen.

Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts bei, indem es die Durchlässigkeit der Zellwände für den Ein- und Ausfluss von Kalium und Natrium steuert. Dieser Vorgang ist beispielsweise bei der Impulsübertragung der Nervenzellen wichtig.

Magnesium unterstützt bei der Nerven- und Muskelentspannung

Mit einem gefüllten Magnesiumspeicher kann außerdem innerer Unruhe, Nervosität und Stress besser standgehalten werden. Wenn der Magnesiumspeicher infolge von anhaltendem Stress aufgebraucht ist, sinkt auch die Stressresistenz. Als Folge können erhöhte Reizbarkeit, Überempfindlichkeit und auch Ängste auftreten. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium kann somit zu mehr Gelassenheit führen.

Bei der Muskelbewegung hat Magnesium ebenfalls eine „Türsteherfunktion“ und verhindert ein zu großes Einströmen von Kalzium-Ionen, welche eine Muskelanspannung auslösen. Auch bei der Muskelentspannung spielt Magnesium eine Rolle, indem es die (zu viel) vorhandenen Kalzium-Ionen wieder verdrängt¹.

Magnesium für den Zahn- und Knochenaufbau

Rund 60 % des im menschlichen Organismus vorkommenden Magnesiums ist in den Knochen und Zähnen gespeichert². Hier ist es neben Kalzium und Vitamin D für den Stabilen Aufbau der Zahn- und Knochenstruktur verantwortlich.

Wenn dem Körper Magnesium im Blut fehlt, gleicht er diesen Mangel durch Lösen des Minerals aus Knochen und Zähnen aus, wodurch diese geschwächt werden. Für einen gesunden Erhalt der Zahn- und Knochenstruktur sollte Magnesium dem Körper deshalb immer in ausreichender Menge zur Verfügung stehen.

Magnesium ist beteiligt am Aufbau von Proteinen

Darüber hinaus vermittelt Magnesium zusammen mit anderen Stoffen die richtige Zusammensetzung von Proteinen (Eiweiß-Stoffen). Das bedeutet, Magnesium ist am Aufbau derjenigen Stoffe beteiligt, welche die gesamte Struktur unseres Körpers bilden.

Proteine bewegen Muskeln, bilden unser Immunsystem, schleußen Nährstoffe durch die Zellwände und sind wesentlicher Bestandteil von Haut und Haaren. Zusammengefaltet zu Enzymen sind sie unter anderem auch am Ab- und Umbau von Nahrungsbestandteilen beteiligt.

Magnesium als Helfer bei der DNA-Stabilisierung und Zellteilung

Auch in jeder Zelle befinden sich Proteine, welche pausenlos die Erbinformation (DNA) auf Schäden kontrollieren und diese korrigieren, beziehungsweise ablesen und verdoppeln, wenn sich die Zelle teilt. Wenn diese Proteine fehlerhaft sind, bleiben Schäden an der DNA bestehen, die dazu führen können, dass eine falsche Erbinformation gespeichert und weitergegeben wird. Dadurch kann es zur Bildung von entarteten Zellen kommen, welche ihre natürliche Aufgabe nicht mehr erfüllen können.

Magnesium ist hier nicht nur am Aufbau, sondern auch bei der Bindung dieser Proteine an ihren Bestimmungsort beteiligt und trägt somit zur Stabilisierung (Sicherung) der DNA und einer normalen Zellteilung bei¹.

Die Rolle von Magnesium im Energiehaushalt

Jeder einzelne Prozess, der von Proteinen gesteuert wird, benötigt Energie. Dabei ist Magnesium in jeder Zelle sowohl an der Energiebereitstellung aus den Energiespeichern als auch bei deren Regeneration beteiligt und unterstützt dadurch die Aufrechterhaltung eines normalen Energiehaushaltes.

Inhaltsstoffe im Detail

Folgende Inhaltsstoffe sind in Magnesium Sieben Kapseln enthalten: